Azt szeretném meg tudni hogy milyen motor olajat javasol 1999 VW Passat 1.9 tdi ahu motor típusú személy gépkocsihoz?

Igazából megtaláltam a Fuchs kínálatában a megfelelő olajat az autómhoz (BMW E46 320d - 2005 110 kW, 200.000 Km). De abban kérnék felvilágosítást, hogy mi a különbség a Fuchs Titan GT1 Pro C-3 5W-30 és a Fuchs Titan GT1 Pro Flex 5W-30 olajak között? És melyiket ajánlaná inkább a fenti típusba?

VW Golf 3 1.9 TDI (90Le) 1996 Syncro, a váltóba, valamint a hátsó difibe milyen olajat használjak?